Uitdaging on board

Wordt helemaal fit met SUP X FIT: een combinatie van bootcamp, zwemmen & suppen. 75 minuten helemaal naar de *pieeep* gaan, je eigen grenzen op zoeken, werken aan je conditie en kracht.

We gaan opwarmen op het land, trainen op het water, wedstrijdelementen toevoegen, samenwerken, techniek oefenen, peddeltraining, heel veel plezier maken en nat worden.

Je moet kunnen zwemmen, je moet er zin in hebben, geen zwangeren of schouderblessure.

Weer of geen weer: let’s go!

 

 

Let’s go!

Donderdag 17:45-19:00 uur: 20 mei, 17 juni, 1 juli, 15 juli, 29 juli

Vrijdag 17:15–18:30 uur: 28 mei, 11 juni, 25 juni, 9 juli, 23 juli

Augustus/sept/okt: to be announced

Aanmelden via lesrooster. 

 

Extra info?
Handig: (neopreen) sportkleding, flesje water, handdoek & reservekleding

Niet handig: bril, schoenen, make up

Prijs: Losse les €22,50 of 5x voor €99

 

Voorbeelden van oefeningen?

  • SUP burpees
  • Board op je hoofd squats
  • Medesupper slepen
  • Armpeddelen
  • wedstrijdje van A naar B
  • Cool down yoga

En meer verklappen we als je meedoet 😉